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信息标题: 写日记调呼吸 7方法战胜焦虑侵扰
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信息标题: 写日记调呼吸 7方法战胜焦虑侵扰
所属栏目: 生活休闲
发布时间: 2014-06-21
信息简介: 芝加哥焦虑治疗师Dave Carbonell博士指出,学习如何应对焦虑是非常重要的。一项研究发现,调整呼吸和写日记等复合方法有助于克服焦虑。下面,就来看一下还有哪些方法可以帮助你战胜焦虑的侵扰。1.焦虑来
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