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信息标题: 9种睡觉方式短命10年 你中招了吗
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信息标题: 9种睡觉方式短命10年 你中招了吗
所属栏目: 生活休闲
发布时间: 2014-06-21
信息简介: 其实不然,充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳:忌睡前吃东西一、忌睡
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