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信息标题: 春季登山需要有备而行
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信息标题: 春季登山需要有备而行
所属栏目: 生活休闲
发布时间: 2010-04-21
信息简介: 春天空气好,适合登山,可舒解心理压力。但要提醒的是登山要有备而行,才能达到良好效果。首先,要量力而行,根据自己的体能掌握攀登的高度和速度。尤其是老年人每走半小时,休息10分钟。登山健身以达到出汗

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