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| 信息标题： |
经常步行的人，最终会这样！一起来看看走路的19条益处！ |
| 所属栏目： |
生活休闲  |
| 发布时间： |
2021-12-02 |
| 信息简介： |
民间有句老话“百练走为先”。长期徒步对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用，而且走路的时候需要消耗热量，那么对于消耗体内多余的脂肪，和促进肌肉的发育，以及增加韧带的强度都有好处。世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数 |
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